PRÓXIMAMENTE
Alberto – 11 semanas
Recuperación de salud por mala prescripción de estatinas con estrés hepático y renal, acabando con analíticas perfectas + recomposición. 79 kg a 75 kg. Pronto: su historia, su testimonio y cómo sigue.
Perímetros
| Medida | AntesSemana 0 | DespuésSemana 11 | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Peso (kg) | 79 | 75,1 | −3,9 |
| Cintura (cm) | 93 | 79 | −14 |
| Cintura en vacío (cm) | 91 | 76,9 | −14,1 |
| Pecho (cm) | 113 | 108 | −5 |
| Hombros (cm) | 120 | 123 | +3 |
| Brazo (cm) | 40 | 39 | −1 |
| Antebrazo (cm) | 33,5 | 33 | −0,5 |
| Muslo (cm) | 55,5 | 58 | +2,5 |
| Gemelo (cm) | 42,8 | 42,6 | −0,2 |
| Cuello (cm) | 41,8 | 39,9 | −1,9 |
Contexto PRÓXIMAMENTE
De dónde partía: objetivo, punto de partida, entrenamiento y alimentación previos.
Su historia PRÓXIMAMENTE
Cómo fueron las semanas de trabajo: ajustes de entreno y dieta, obstáculos y momentos clave.
Testimonio PRÓXIMAMENTE
Sus propias palabras sobre el proceso (texto o vídeo).
Estado actual y futuro PRÓXIMAMENTE
Dónde está hoy y cuál es el siguiente objetivo.