Te guiaré de forma realista y comprobada. Servicio online en todo el mundo y entrenamiento presencial con base en Zaragoza, con desplazamientos frecuentes a Barcelona y Madrid. Sin atajos ni postureo.
Empecé desde cero. Errores graves, exceso de piel, lesiones de menisco en ambas rodillas y casi cuatro años de depresión.
En 2025 volví con un solo objetivo: ser altamente competitivo.
He cometido casi todos los errores posibles. Ahora uso esa experiencia para que tú no los cometas. Trabajo con un grupo reducido y familiar: Team Ismachoke.
Recorrido por la app: inicio, check-in semanal, gráficas de progreso, comparativas 1:1 con los cuerpos igualados de pies a cabeza, galería por pose, informe de progreso en PDF, Mi dieta con el PDF por intercambios, temas de color y panel del entrenador. El ejemplo de comparativa, galería e informe usa fotos reales ya publicadas en la web, con la cara tapada; el resto son datos de demostración.
Tu plan, tu dieta, tus entrenos y tu progreso en el bolsillo. Sin hojas sueltas ni chats perdidos: todo en un sitio y con seguimiento conmigo. Dale al play y mira cómo funciona en 33 segundos (datos de demostración).
Se instala desde el navegador del móvil, sin tiendas. Cómo instalar la app · Tutorial completo (2 min)
Incluida en la asesoría online. Esto es lo que tienes dentro, tal cual funciona hoy.
Tu plan de entrenamiento y tu dieta, con los macros de cada comida y de cada tipo de día, en el móvil.
Cada comida en porciones de proteína, hidratos y grasa, con muchas alternativas equivalentes (foto, gramos y macros) para cambiar una comida entera sin salirte del plan.
¿Te falta un alimento? Calcula un cambio puntual sin descuadrar los macros. Y la lista de la compra semanal sale sola de tu dieta.
Apunta kilos, repeticiones y RIR de cada serie, mira lo que hiciste la última vez y usa el temporizador de descanso.
Cada semana envías tu peso, perímetros, fotos, adherencia y energía. Yo lo reviso y ajusto tu plan.
Tu peso y tus medidas semana a semana en gráficas, para ver la tendencia de verdad.
Elige dos fechas y una pose: tus fotos lado a lado con la diferencia de medidas debajo.
Rachas de semanas con check y entrenos, insignias y, si compites, los días que faltan para tu competición.
Notificaciones en el móvil para no olvidarte del entreno ni del check semanal. Tú eliges cuáles.
Descarga tu historial de checks y medidas en Excel (CSV) o en PDF cuando quieras.
Se instala desde el navegador, sin tiendas. Tu plan y tus entrenos funcionan aunque no tengas cobertura.
Te preparo un informe en PDF con tus fotos y medidas de varias fechas. Las fotos se encuadran solas para que coincidan, sin retocar nunca tu cuerpo.
Se instala desde el navegador del móvil. Cómo instalar la app
Somos un grupo familiar, con resultados asegurados, para cualquier perfil de persona. Plan Élite con todo incluido: comunicación diaria y permanente por WhatsApp 1:1, con respuesta muy rápida, comunidad de WhatsApp, revisión de técnica (me mandas tus vídeos entrenando y te corrijo la técnica), revisión de analíticas (asesoramiento desde el plano deportivo y nutricional; no sustituye la valoración ni el diagnóstico de tu médico), app con check-in semanal, revisiones semanales (y según la fase, incluso varias por semana o diarias), dieta adaptada a cada cliente y entreno personalizado. Online en todo el mundo y presencial en Zaragoza, Barcelona y Madrid. Resultados de clientes en semanas y planes.
Somos un grupo familiar, con resultados asegurados. Un servicio totalmente completo para cualquier perfil de persona, tengas la edad y el nivel que tengas:
Un espacio adaptado a cualquier persona dispuesta a dar su máximo, sin importar su punto de partida.
Acepto perfiles de todo tipo: hombres y mujeres de cualquier edad. Ofrezco asesoramiento online y servicio de entrenador personal presencial en Zaragoza (localización principal), así como en Barcelona y Madrid mediante desplazamientos frecuentes. Cada objetivo requiere una estrategia diferente adaptada al 100 % a ti. Mira cómo ha funcionado en resultados reales.
Recomposición corporal, quema de grasa eficiente y creación de hábitos sostenibles a largo plazo sin pasar hambre.
Ganancia de masa muscular, mejora del rendimiento físico diario, fuerza y tono muscular para sentirte mejor que nunca.
Preparaciones de alto nivel, afino estético, protocolo de posado y estrategia para llevar tu físico al límite competitivo.
Planes ajustados si lidias con lesiones previas, limitaciones de tiempo, trabajo exigente o necesidades específicas.
Proceso simple, transparente y orientado a resultados.
Cuéntame tu punto de partida, objetivos e historial. Diseño el plan a tu medida.
Entrenamiento + nutrición + acceso al área de clientes y biblioteca de técnica.
Reportes semanales, ajustes y feedback constante. No te dejo solo.
Mismo método y misma exigencia, estés donde estés.
Mi base principal. Sesiones con corrección técnica en tiempo real, plan de entrenamiento y nutrición y seguimiento por WhatsApp.
Entrenador personal en Zaragoza →Sesiones en gimnasios acordados contigo, con la frecuencia que pactemos, y seguimiento online entre visitas.
Entrenador personal en Barcelona →Sesiones de máxima calidad y un plan realista para agendas exigentes, con check semanal y ajustes constantes.
Entrenador personal en Madrid →Asesoramiento de entrenamiento y nutrición con seguimiento individual, WhatsApp directo y área de clientes.
Entrenador personal online →¿Quieres saber qué debe incluir un buen servicio antes de decidir? Lee la guía cuánto cuesta un entrenador personal en Zaragoza o mira las transformaciones reales de mis clientes.
Seguimiento individual, asesoramiento y revisión de marcadores enfocados al rendimiento real.
El pago se realiza por adelantado (150 € cada 6 semanas / 45 días)
Las primeras 6 semanas (pack simple) son obligatorias. La opción trimestral, semestral o anual se ofrece únicamente una vez que ambas partes estén satisfechas.
Los atletas de competición también deben elegir este plan; los detalles sobre competir se hablan por privado.
Empezar con Élite MachampMínimo 2 meses. Abierto a cualquier persona. Puede ser ideal para gente con poco tiempo o quien quiera mejorar su salud sin tanto compromiso.
Entrenamiento presencial aparte, se negocia. No es un tratamiento médico ni dietético-terapéutico.
Ver Plan BienestarSesiones y planes presenciales en Zaragoza, Barcelona y Madrid.
Consúltame disponibilidad y condiciones para tu ciudad.
Consultar presencialAnálisis e interpretación de marcadores sanguíneos.
Aviso: asesoramiento desde el plano deportivo y nutricional; no sustituye la valoración ni el diagnóstico de tu médico. No soy profesional médico.
Solicitar revisiónSesión puntual de resolución de dudas.
Team Ismachoke · Online en todo el mundo · Presencial en Zaragoza, Barcelona y Madrid
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